01 / ODCZUWAJ
Ciało
Cykl, uderzenia gorąca, waga i stawy. Zrozum sygnały swojego ciała.
Zobacz artykuły
Perimenopauza potrafi trwać latami i dotykać niemal każdego obszaru życia: cyklu, snu, nastroju, wagi, pracy i relacji. Zbieramy w jednym miejscu to, co naprawdę warto o niej wiedzieć, bez straszenia i bez cudownych recept.
Obszary tematyczne
01 / ODCZUWAJ
Cykl, uderzenia gorąca, waga i stawy. Zrozum sygnały swojego ciała.
Zobacz artykuły02 / ZROZUM
Zmiany hormonalne, badania i leczenie. Wiedza, która porządkuje.
Zobacz artykuły03 / ODETCHNIJ
Sen, emocje, stres i mgła mózgowa. Więcej przestrzeni dla siebie.
Zobacz artykuły04 / ŻYJ PO SWOJEMU
Relacje, praca, bliskość i codzienność. Historie podobne do Twojej.
Zobacz artykułyBezpłatny test · około 4 minut
Uporządkuj objawy i przygotuj ściągę na wizytę.
Felietony
O ciele, które zaskakuje. O codzienności, relacjach i uczeniu się siebie na nowo. Osobiście, z humorem i bez presji, żeby zawsze mieć wszystko pod kontrolą.
Autorka cyklu · współtwórczyni portalu perimenopauza.org
Poznaj SylwięNajnowszy felieton
Jesień, mniej światła i ciało, które coraz wyraźniej mówi, czego potrzebuje. Sylwia o treningu, regeneracji i zmianie podejścia do ruchu w perimenopauzie.
Większość kobiet słyszy o perimenopauzie dopiero wtedy, gdy jest już w jej środku. Objawy łatwo pomylić z przemęczeniem, depresją albo z przekonaniem, że coś jest z nami nie tak. Tłumaczymy, co za nimi stoi, jakie badania mają sens i kiedy warto pójść do lekarza.
Nowe artykuły i narzędzia prosto na Twoją skrzynkę. Bez spamu, a wypisać się możesz w każdej chwili.
Zapisy ruszają wkrótce. Kończymy przygotowania do pierwszego wydania, a newsletter uruchomimy razem z regulaminem i polityką prywatności. Nie zbieramy jeszcze adresów, żeby zrobić to porządnie.
Do tego czasu zaglądaj na Instagram Sylwii albo czytaj nasze artykuły.
Od pierwszych sygnałów, przez badania i opcje leczenia, po codzienne sposoby na sen, nastrój i energię. Każdy tekst zaczynamy od tego, co realnie zmienia sytuację.
Co oznaczają i kiedy są powodem do niepokoju.
Które badania mają sens, a które niewiele wnoszą.
HTZ, metody niehormonalne i styl życia bez mitów.
Sprawdź, gdzie jesteś, i wydrukuj ściągę na wizytę.
Krótkie odpowiedzi na pytania, które wracają najczęściej. Mają charakter informacyjny i nie zastępują konsultacji z lekarzem.
Objawy, hormony, sen, nastrój i codzienność w perimenopauzie. Nowe teksty pojawiają się regularnie.
FSH, STRAW+10, GSM, MRS. Perimenopauza ma swój słownik, a bez niego trudno zrozumieć wynik badania albo zalecenie z gabinetu.
Zebrałyśmy 50 pojęć i wyjaśniłyśmy je po ludzku: od hormonów i badań, przez skale i klasyfikacje, po metody leczenia. Z wyszukiwarką i odnośnikami do naszych tekstów.
Perimenopauza.org to rzetelna wiedza o perimenopauzie, podana po ludzku. Tłumaczymy objawy, badania i leczenie na podstawie aktualnych wytycznych, żeby łatwiej było Ci zrozumieć swoje ciało. Bo to nie koniec, tylko nowy etap. A Ty wciąż jesteś sobą.
© 2026 perimenopauza.org. Wszelkie prawa zastrzeżone.
